スポーツ健康寿命を延ばす。

日本PNFテクニック協会直営スタジオであるUP+CONDITION LABではスポーツをされる方の競技力の向上から、日々の練習や試合による疲労や故障をメンテナンスします。

世界史上最も過酷な競技IRONMANやメジャリーグのキャンプトレーナーの経験あるプロスポーツトレーナーがあなたのパフォーマンス向上だけでなく、生涯にわたりスポーツを楽しめる身体つくり(スポーツ健康寿命)をサポート致します。

PNFストレッチの代表的な書籍とDVD‼️

日本で米国のリハビリテーション技術を応用したストレッチやトレーニングの普及をスタートして15年以上になりました。

今では淀屋橋、本町、新大阪に3店舗、また全国に多数の認定トレーナーを輩出し、各々が治療やトレーニングに活用しております。

PNFストレッチの関連書やDVDも多数あり、両手では持ちきれないくらいにまでなりました😄

私が出版した関連書、DVDはこちらでも是非ご確認下さい。

大腿外側広筋ストレッチは下肢外側の筋膜リリース

大腿外側広筋ストレッチは腸脛靭帯いわゆる下肢外側の筋膜リリースになります。
これは筋膜を捉えていくのと、そうでないとでは大きな違いがあります。 
うまくリリースがなされると外側へのストレスが軽減し、膝、股関節の疼痛軽減、アライメント矯正にも繋がり結果美脚にもなります。